Roken is een van de negatieve gewoonten die tot ernstige gezondheidsproblemen kunnen leiden. Ondanks de dreiging van dodelijke ziekten raken steeds meer jongeren en adolescenten verslaafd aan roken. Het is noodzakelijk om onmiddellijk in te grijpen als de mogelijkheid bestaat dat het kind verslaafd is aan sigaretten.
Nuttige tips
Veel mensen weten dat sigaretten tegenwoordig geen goedkoop genot zijn. Aangezien het zakgeld van een student of scholier niet zo groot is, is het noodzakelijk om hun bestelling te controleren. Misschien zal het kind kunnen overbrengen dat zo'n verspilling hem alleen maar schade berokkent.
Als uw kind wantrouwend staat tegenover de informatie dat roken kanker veroorzaakt, nodig hem dan uit voor een speciale rondleiding. Tegenwoordig kun je vaak gespecialiseerde exposities van rokersorganen vinden. Er is ook veel van dergelijke informatie op internet. Kinderen zijn diep onder de indruk van zo'n bril. Dergelijke tentoonstellingen, die de lever, longen en andere organen van mensen die langdurig nicotine gebruiken, tonen, zorgen ervoor dat zelfs zware rokers ermee stoppen. Aan het einde van de tentoonstelling is er in de regel een speciale doos waarin "ex-rokers" hun sigaretten gooien na het bekijken van alle exposities. Meestal is dit effect zo sterk dat deze box altijd vol zit.
Probeer met uw kind te praten over de doelen van de tabaksfabrikanten. Fabrikanten van deze producten zullen sigaretten immers altijd positioneren als een symbool van gratie en schoonheid. Hun belangrijkste taak is om mensen te laten geloven dat sigaretten hen succesvoller, slimmer, populairder en mooier zullen maken.
Hoewel groepsdruk en imago goede redenen zijn om als tiener te gaan roken, kunnen er ook andere redenen zijn. Zorg ervoor dat uw kind genoeg heeft van uw communicatie. Vaak zoeken adolescenten verlichting van eenzaamheid en depressie in sigaretten.
Er zijn maar weinig rokers die het antwoord kunnen beargumenteren op de vraag: "Waarom denk je dat roken goed is?" Misschien zal de tiener, op zoek naar een antwoord op deze vraag, zijn wereldbeeld heroverwegen.
Manieren om te stoppen met roken
Plan een afscheidsdag voor sigaretten. Onthoud: de eerste dag is de gevaarlijkste periode. Op dit moment is er een speciaal verlangen naar de sigaret. Blijf dicht bij een tiener. Praat en communiceer met hem. Probeer hem op alle mogelijke manieren te steunen.
Bedenk hoe een tiener het verlangen naar sigaretten kan bevangen. Hiervoor zijn zaden, noten of gedroogde vruchten perfect.
Volg het slaapschema van uw tiener. Zorg ervoor dat uw kind op tijd naar bed gaat in een goed geventileerde ruimte. Een ademteug zuurstof zal je hersenen helpen opfrissen en de behoefte aan gifstoffen elimineren.
Het belangrijkste is natuurlijk het persoonlijke voorbeeld. Geen van de manieren waarop een kind het juiste gedragsmodel leert, zal zoveel helpen als een persoonlijk voorbeeld. Probeer je tiener te helpen, hem niet te dwingen te stoppen met roken.
