De introductie van drankjes in het dieet van de baby moet worden gestart met groentesappen, omdat: ze bevatten minder fructose, wat voor het lichaam moeilijk op te nemen is. De beste plaats om te beginnen is met wortelsap. Wortelen zijn immers rijk aan vitamine B, vitamine D en bètacaroteen. En de micro-elementen in de samenstelling - ijzer, kalium en calcium zijn gewoon onvervangbaar voor de groei en ontwikkeling van de baby. Bovendien is wortelsap hypoallergeen.
instructies:
Stap 1
Bij het introduceren van wortelsap in het dieet van een kind, moet erop worden gelet dat de kwaliteit ervan wordt gewaarborgd. De baby mag alleen natuurlijk, vers bereid sap krijgen, zonder conserveermiddelen en kleurstoffen. Het is noodzakelijk om de grondstoffen voor het maken van sap zorgvuldig te selecteren. Groenten die in supermarkten worden verkocht, kunnen niet altijd worden gebruikt om de kruimels te voeden. Zwartgeblakerde wortelen met een bittere smaak mogen niet worden gebruikt voor het persen van uw baby. De beste optie zijn grondstoffen uit de tuin van de grootmoeder, waarvan de zuiverheid en kwaliteit buiten twijfel staan.
Stap 2
Het is beter om in de zomer of herfst te beginnen met bijvoederen, wanneer er veel verse en onbewerkte groenten zijn. Maar als het begin van de introductie van dranken in de winterperiode viel, is het beter om de voorkeur te geven aan industriële sappen die bedoeld zijn voor babyvoeding. Ze zijn gemaakt van hoogwaardige grondstoffen en dankzij de leeftijdsgradatie kunt u het sap kiezen dat past bij de spijsverteringskenmerken van de baby.
Stap 3
U moet uw kind geleidelijk aan laten wennen aan wortelsap. Idealiter zou de kennismaking van de baby met hem in de baarmoeder moeten plaatsvinden. Het dieet van een zwangere vrouw moet wortelsap bevatten. Moeders die borstvoeding geven, moeten ook wortelsap consumeren, dat moedermelk verzadigt met essentiële vitamines.
Stap 4
Het is mogelijk om wortelsap rechtstreeks in de voeding van de baby te introduceren vanaf 5-6 maanden, wanneer het lichaam van het kind enzymen begint te produceren die nodig zijn voor de assimilatie van een nieuw product. Je kunt een kind geen wortelsap in geconcentreerde vorm geven, het moet in tweeën worden verdund met gekookt water.
Stap 5
Bij de eerste introductie van aanvullende voedingsmiddelen moet eencomponentsap worden gegeven. Je moet beginnen met een halve theelepel. Verhoog op de leeftijd van 10-12 maanden de hoeveelheid geconsumeerd sap geleidelijk tot 100 ml. Dan kan het wortelsap worden verdund met andere nectars. Kinderen houden erg van wortel-appel- en wortel-pompoensap. Maar het nuttigst is een vers bereide cocktail van wortel en rode biet.
Stap 6
Baby's mogen geen sapcentrifuge gebruiken om sap te maken. Omdat het op deze manier bereide sap bevat een grote hoeveelheid pulp en het is moeilijk voor de kruimel om het door te slikken. Het is beter om de wortelen op de fijnste rasp te raspen en door kaasdoek te persen. Op deze manier is het sap schoon, zonder vaste deeltjes.
Stap 7
Wortelsap is de gezondste. Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen, normaliseert de spijsvertering en verbetert de eetlust. Wortelsap is essentieel voor een goede groei en ontwikkeling van kinderen vanaf het eerste levensjaar.
