Het zenuwstelsel van jonge kinderen is nog erg zwak. Dat is de reden waarom hij van tijd tot tijd wispelturig kan zijn over kleinigheden, zonder reden huilt, uitgaat van een onverwacht hard geluid. Veelvoorkomende oorzaken van incontinentie in het gedrag van de baby zijn overspannenheid, overmatige opwinding, het ontvangen van een grote hoeveelheid nieuwe informatie en indrukken. Om overmatige nervositeit en impulsiviteit in het gedrag van het kind te voorkomen, moeten ouders zijn zenuwstelsel versterken.
instructies:
Stap 1
Vitaminen en mineralen zijn uitstekende helpers bij het versterken van het zenuwstelsel van het kind.
Stap 2
Calcium vergemakkelijkt bijvoorbeeld de doorgang van impulsen door het zenuwstelsel van een kind van het ene deel van zijn lichaam naar het andere. Gebrek aan calcium in het lichaam maakt de baby prikkelbaar en rusteloos. Dat is de reden waarom voedingsmiddelen zoals kaas, kwark, kefir, bieten, amandelen en selderij aanwezig moeten zijn in het dieet van het kind.
Stap 3
B-vitamines verlichten vermoeidheid, overmatige opwinding, verbeteren de aandacht en kalmte van het kind, ontwikkelen zijn geheugen en voorkomen stress. Daarom moeten ouders, om het zenuwstelsel van het kind te versterken, in hun dieet voedingsmiddelen opnemen die rijk zijn aan B-vitamines, namelijk bonen, soja, zuivelproducten, vlees, zeevruchten.
Stap 4
Jodium, aanwezig in kersen, abrikozen, kruisbessen, aalbessen, bloemkool, dadels, olijfolie, boekweit en zeevis, is zeer nuttig voor het versterken van het zenuwstelsel van het kind.
Stap 5
Ouders die zichzelf tot taak hebben gesteld het zenuwstelsel van het kind te versterken, moeten onthouden dat het avondeten van de baby niet later dan 2-3 uur voor het slapengaan mag zijn. Bovendien is het beter om de baby licht en goed verteerbaar voedsel te geven voor het avondeten. Immers, als het lichaam van het kind 's nachts geen tijd heeft om te rusten, zal de peuter de volgende dag schadelijk en wispelturig zijn.
Stap 6
Maar het ontbijt van de baby moet voedzaam zijn, omdat de baby 's ochtends een grote hoeveelheid energie besteedt aan het onthouden en verwerken van nieuwe informatie.
Stap 7
U kunt het zenuwstelsel van het kind versterken met lange dagelijkse wandelingen in de frisse lucht. Het is op dit moment dat de baby een grote hoeveelheid zuurstof krijgt, wat nodig is voor de juiste vorming van het zenuwstelsel.
Stap 8
Een onmisbare voorwaarde voor het versterken van het zenuwstelsel van het kind is een regelmatige, rustige, ongestoorde slaap.
Stap 9
En natuurlijk, om het zenuwstelsel van het kind te versterken, is het noodzakelijk om hem vaker te plezieren: om zijn favoriete spelletjes met hem te spelen, zijn favoriete boeken te lezen, vrolijke vakanties te regelen.
