Je wilt het geluk van het ouderschap ervaren en bent klaar om je nieuwe leven in eigen hand te nemen. Iemand heeft meteen de gewenste zwangerschap en sommigen moeten uitzoeken hoe de bevruchting plaatsvindt.
Het is nodig
- - Ovulatietest;
- - een gynaecoloog die u vertrouwt;
- - een seksuele partner.
instructies:
Stap 1
Raadpleeg uw arts. Slaag voor de nodige tests en doe een echografie. Als u gezondheidsproblemen heeft die de zwangerschap belemmeren, kan uw arts u helpen hiermee om te gaan en u adviseren wanneer u moet beginnen met het plannen van uw baby.
Stap 2
Bepaal de lengte van je menstruatiecyclus. Om dit te doen, tel hoeveel dagen er zijn verstreken van de eerste dag van kritieke dagen tot het begin van de volgende. Bekijk uw cyclus gedurende meerdere maanden om uw gemiddelde cyclustijd te berekenen.
Stap 3
Ontdek wanneer je ovuleert. Gemiddeld, met een duur van de menstruatiecyclus van 28 dagen, vindt het plaats op de veertiende. Het is op deze dag dat de conceptie kan plaatsvinden. Ovulatietesten worden verkocht in apotheken. Met hun hulp kunt u uw resultaten controleren.
Stap 4
Heb seks tijdens je vruchtbare periode. De gunstigste periode voor zwangerschap is een week die 3 dagen voor de eisprong begint en 3 dagen erna eindigt. Probeer tijdens deze periode zo seksueel actief mogelijk te zijn.
Stap 5
Probeer te rusten. Zwangerschap kan niet optreden vanwege uw overwerk. Neem niet te veel van jezelf op je werk, of put jezelf niet uit in de sportschool. Ga indien mogelijk met uw partner op vakantie. Een verandering van omgeving, nieuwe indrukken zullen niet alleen een gunstig effect hebben op uw welzijn, maar ook op uw relatie met uw echtgenoot. Daarnaast heeft u voldoende tijd om direct aan de slag te gaan met de uitvoering van uw plannen.
Stap 6
Als de conceptie enkele maanden uitblijft, neem dan samen met uw man contact op met een specialist. U moet een reeks tests doen om te bepalen waarom de zwangerschap niet optreedt. Mogelijk moet u geopereerd worden of krijgt u inseminatie aangeboden.
