Wel of niet het kind mee naar de sauna nemen is de vraag. Soms willen jonge moeders, als ze een stoombad gaan nemen, hun baby meenemen. De wens om het kind op deze manier te verwarmen en zijn immuniteit te versterken, stuit echter op een muur van onbegrip bij de oudere generatie. Tegelijkertijd worden geschillen over het al dan niet schadelijk zijn van een sauna voor een kind niet alleen gevoerd in het proces van keukenoorlogen. Wetenschappers hebben ook verschillende standpunten over dit onderwerp. Het is in ieder geval goed om te onthouden dat een bezoek aan de sauna met een kind je aan een aantal regels verplicht.
Angst voor kinderen - overmatige verpakking, weigering van de baby in ijs, pogingen om hem nuttige kruiden te laten drinken voor immuniteit - is vooral inherent aan de Russische oudere generatie. Voor grootouders zijn opvoedingsmethoden die 20-30 en zelfs 40 jaar geleden opereerden gezaghebbend. Daarom beschouwen ze alles wat nieuw is vaak als nutteloos en gevaarlijk voor het kind. Voor hen is het beter om naar het badhuis te gaan dan naar het nieuwerwetse stoombad. In Europese landen zijn ze loyaler bij het opvoeden van baby's, dus in Tsjechië of andere landen kun je papa en mama gemakkelijk ontmoeten in een sauna met een kind.
Wat zijn de voordelen van een sauna voor een kind?
Sauna's zijn voor het grootste deel droge stoomruimtes waar de luchtvochtigheid niet hoger is dan 15%. De verwarmingstemperatuur is hier iets hoger dan in het bad, en is ongeveer 70-90 graden. Door een dergelijke verdeling van parameters wordt de sauna vaak een zachte optie genoemd, omdat het inademen gemakkelijker en vrijer is dan in een vochtige en hete stoomkamer.
Dit betekent helemaal niet dat het badhuis niet handig is voor kinderen. Het is gewoon, indien mogelijk, beter om het kind te laten wennen aan de cultuur van het bezoeken van dergelijke instellingen door een zachtere optie te bezoeken.
Wat medische indicatoren betreft, is een bezoek aan de sauna voor kinderen nuttig om de ontwikkeling van aandoeningen van de luchtwegen, chronische verkoudheid, in aanwezigheid van huidziekten, enz. Bovendien is de sauna bewezen een uitstekend kalmerend middel te zijn, perfect voor hyper-enthousiaste peuters.
Saunaregels voor kinderen
Om ervoor te zorgen dat de sauna nuttig is voor het kind en niet belastend wordt voor zijn lichaam, is het noodzakelijk om een aantal vrij eenvoudige regels te volgen. De belangrijkste is dat het kind absoluut gezond moet zijn. Geen snot, nies of hoest. En overtuig uzelf niet dat de sauna zal helpen de baby op te warmen en te stomen, en de symptomen van ARVI zullen verdwijnen. Je kunt het alleen maar erger maken omdat onder invloed van warmte worden latente ontstekingsprocessen in het lichaam versneld en kan de toestand van het kind sterk verslechteren.
Het is beter om eerst met uw arts te overleggen of u met uw kind naar de sauna mag. De specialist die u observeert, is op de hoogte van alle bestaande problemen van het kind, hij zal een weloverwogen beslissing kunnen nemen over dit onderwerp.
Je kunt maar één keer per week met een kind naar de sauna, vaker is het het niet waard.
Natuurlijk moeten ouders in de sauna niet ontspannen en het kind letterlijk een seconde alleen laten. Hij kan zich immers gemakkelijk verbranden aan de kachel (ook al is die naar jouw mening goed verstopt en geïsoleerd) of verdrinken in water als er een zwembad in de sauna is.
Zorg voor de optimale temperatuur. Zelfs als je van warm houdt, onthoud dan dat je met een kind bent dat zich misschien ongemakkelijk voelt bij te hete lucht. Probeer de temperatuur lager in te stellen, kijk of de baby comfortabel zal ademen, of hij niet zal stikken. Als alles in orde is, kun je de graad langzaam verhogen.
Probeer uw kind niet abrupt in het zwembad te dompelen. Het zal behoorlijk belastend zijn voor zijn lichaam. Hij mag pas het water in gaan na een warme douche, die hij zal nemen nadat hij de stoomkamer heeft verlaten. Dus de huid heeft tijd om zich af te stemmen en al zijn verdedigingsmechanismen aan te zetten.
Contra-indicaties
Uiteraard zijn er een aantal contra-indicaties voor een kind om de sauna te bezoeken. Dus als hij een voorgeschiedenis heeft van ziekten van het cardiovasculaire systeem, problemen met de nieren en het maagdarmkanaal, evenals etterende huidziekten, moet u weigeren het stoombad te bezoeken.
Ook de wens van het kind moet een belangrijke rol spelen. Als de baby jankt, wispelturig is en weigert het stoombad in te gaan, forceer het dan niet. Hij zal geen plezier krijgen, hij zal alleen meer zenuwen verbruiken.
Voordat je met een kind naar de sauna gaat, weeg je de voor- en nadelen af, denk na over alle nuances en ga dan pas naar het stoombad. Doordachtheid van de procedure is de sleutel tot succes. Het is alleen mogelijk om een kind mee te nemen naar de sauna als rekening wordt gehouden met alle toegestane factoren.
