De gezondheid van de moeder en vader heeft direct invloed op de gezondheid en kwaliteit van leven van hun toekomstige zoon of dochter. De rol van zwangerschapsplanning in dit opzicht kan nauwelijks worden overschat. Elke vrouw zou moeten weten hoe ze een gezond kind kan verwekken en de risico's voor hem tot een minimum moeten beperken.
Stop met anticonceptie
Het eerste dat u moet doen, is alle andere anticonceptiemethoden dan barrièremethoden opgeven. Het is raadzaam om dit uiterlijk 3 maanden voor de geplande conceptie te doen. Dit is nodig om de maandelijkse cyclus van een vrouw te herstellen en haar hormonale niveaus te normaliseren.
In vorm komen
De aanstaande moeder moet in goede lichamelijke conditie zijn om de baby te kunnen dragen. Iemand moet afvallen en iemand moet beter worden. Dit is nodig voor de preventie van stofwisselingsziekten. Zwaarlijvige vrouwen lijden vaak aan hypertensie en in de latere stadia van gestosis, wat een zeer negatief effect kan hebben op de toestand van het kind. Te dunne vrouwen kunnen gewoon niet zwanger worden, omdat een uitgeput lichaam het dragen van een kind eenvoudigweg niet toelaat, wat op zich al stressvol is voor het vrouwelijk lichaam. Zorg er ook voor dat u zich laat testen op infecties.
Herzie uw gewoonten en dieet
Stoppen met roken en alcoholgebruik is niet alleen noodzakelijk voor de aanstaande moeder, maar ook voor de vader. Ook de koffieconsumptie moet omlaag. Neem een paar vitamine- en mineralencomplexen. Een vrouw moet bovendien gedurende dezelfde 3 maanden voor de conceptie foliumzuur slikken.
Stem af op het positieve
Liefde voor de toekomstige baby, een heldere houding zal helpen om de moeilijkheden te overwinnen waar de meeste vrouwen in 9 maanden doorheen gaan. Als je niet kunt wachten om te begrijpen of de conceptie is gekomen, let dan op de eerste tekenen van zwangerschap.
Hoe weet je of je zwanger bent?
Vaak zijn de symptomen van zwangerschap vergelijkbaar met de manifestaties van een soort ziekte. Al op de 6e dag na de conceptie hebben sommige vrouwen pijn in hun borsten, hun lichte toename. Misschien het optreden van pijn in de onderbuik na geslachtsgemeenschap, wat gepaard gaat met de introductie van een bevruchte eicel in de wanden van de baarmoeder. Veranderingen in smaaksensaties, maagklachten in de ochtend gedurende meerdere dagen kunnen ook in verband worden gebracht met het begin van de zwangerschap. Het is alleen mogelijk om de zwangerschap nauwkeurig te bepalen met behulp van een test of een analyse van het gehalte aan choriongonadotrofine in het bloed.
