Kleine kinderen verschillen van volwassenen doordat ze hun eigen dagelijkse routine hebben. Ze eten en slapen tegelijk. De slaapbehoefte neemt af naarmate je baby ouder wordt.
Slaapfuncties
Een kind van één jaar is geen baby meer, zijn intellectuele sfeer ontwikkelt zich, persoonlijkheidskenmerken verschijnen. Vanuit het oogpunt van fysiologie is het echter nog steeds een snel groeiend organisme dat een grote hoeveelheid energie verbruikt, die kan worden aangevuld met slaap, voldoende in duur en diepte.
Op deze leeftijd is het circadiane ritme van slapen en waken al gevormd, en kinderen verwarren alleen in extreme gevallen dag en nacht. Dit gebeurt meestal als gevolg van fysiologisch ongemak dat het kind ervaart, of als gevolg van een soort lichamelijke stoornis. Echter, net als in de kindertijd, blijft een kind van een jaar gevoelig voor elk extern ongemak; om deze reden kan zijn slaap intermitterend zijn. Om dit te voorkomen, moeten moeders van tevoren voor een droge luier voor de baby zorgen (in de regel is dit nog steeds nodig, vooral 's nachts), de baby voeden, maar niet overvoeren, de kamer ventileren, een comfortabel babybedje voorbereiden.
Het is beter om uw zaken te doen nadat de baby diep in slaap is, en hiervoor moet u zien of de spieren van het gezicht zijn ontspannen en of de vuisten zijn losgemaakt.
Hoeveel slaapt een eenjarig kind?
Een gezond kind slaapt gemiddeld 12-14 uur op eenjarige leeftijd. Hiervan zijn 1, 5-3 uur slaap tijdens de lunch. Dit is minder dan dat van een baby, die 17-19 uur slaapt, maar het overtreft dit cijfer ook aanzienlijk voor kinderen in de kinderkamer. De vrij lange slaapduur bij een eenjarig kind wordt verklaard door zijn fysiologische kenmerken.
Het lichaam van het kind blijft snel groeien en verzamelt energie die nodig is voor de juiste ontwikkeling van het centrale zenuwstelsel.
Als het op de leeftijd van maximaal één jaar belangrijk was voor ouders om het dagelijkse regime van het leven van het kind te vormen, om de verwarring van dag en nacht voor hen te elimineren, is het op de leeftijd van één al nodig om het daadwerkelijke slaapregime te vormen. Om dit te doen, is het belangrijk om zowel overdag als 's avonds dezelfde tijd in acht te nemen om naar bed te gaan, hygiënische procedures correct te plannen, een stabiele verslaving te vormen aan het ritueel van naar bed gaan: sprookjes lezen, gedimd nachtlicht, een favoriet speeltje helpt de baby niet alleen om in slaap te vallen, maar vormt ook een overeenkomstige gewoonte voor hem.
Een correct gevormd dagelijks regime van slaap en waakzaamheid van een eenjarig kind is het belangrijkste middel om zijn gezondheid en de juiste ontwikkeling van het centrale zenuwstelsel te verzekeren.
