Een persoon verwerft een reputatie als onbetrouwbaar als hij ermee instemt iets te doen, uit angst een ander te beledigen, in strijd met zijn overtuigingen. Het is belangrijk om een persoon redelijkerwijs te kunnen weigeren, maar tegelijkertijd geen wrok in zijn ziel achter te laten. Het is vooral nodig om te leren hoe je dergelijke situaties kunt oplossen in relaties met dierbaren.
instructies:
Stap 1
Deel je gevoelens. Als je het verzoek van je partner niet leuk vindt en bereid bent te weigeren, spreek dan je ongenoegen en spijt uit. Probeer je partner te laten weten wat je niet leuk vindt. Druk op milde wijze spijt uit door het voornaamwoord "I" te gebruiken. Bijvoorbeeld: "Ik heb dit niet nodig, ik ben hier niet in geïnteresseerd, het spijt me heel erg", enzovoort.
Stap 2
Zeg resoluut nee. In dat geval moet de motivering van de weigering zeer duidelijk worden geformuleerd. Hier moet de basis uw houding zijn ten opzichte van wat er gebeurt en het voorspellen van gebeurtenissen als u het daarmee eens bent. Bijvoorbeeld: "Het spijt me, maar ik kan niet met je mee omdat Ik zal me "niet op mijn plaats" voelen en zal de hele avond alleen maar verpesten."
Stap 3
Zorg ervoor dat u een alternatieve oplossing voor het probleem voorstelt. Laat bij een weigering nooit iemand alleen met een vraag die in de lucht hangt. Bijvoorbeeld: "Ik kan je niet helpen met het verhuizen van meubels, maar ik heb een telefoonnummer van een bedrijf dat het goed en goedkoop doet."
Stap 4
Bewaar een vriendelijke stilte zodat je rustig naar de gedachten van je partner kunt luisteren. Vermijd onderbrekingen, geef hem de kans om tot het einde te spreken. Laat de ander weten dat je aandacht voor hem hebt.
Stap 5
Herhaal je uitspraken meerdere keren. Vergeet alleen niet rekening te houden met de argumenten van je partner. Als u nog steeds van plan bent te weigeren vanwege uw overtuiging, zeg dan het woord "nee" en herinner u nogmaals aan de redenen en gevoelens die uw weigering rechtvaardigen.
Stap 6
Wees consequent, laat je niet meeslepen in redeneringen. Onthoud dat als je op wat voor manier dan ook blijk geeft van je onzekerheid, de andere persoon zal proberen erop aan te dringen om met hernieuwde kracht aan hun verzoeken te voldoen.
Stap 7
Neem alleen genoegen met datgene waar je echt klaar voor bent. Wees niet bang om de persoon te beledigen. Als je correct weigert, zal er geen wrok van je partner volgen.
