Aan de ene kant zijn angsten een beschermende functie van het lichaam, aan de andere kant complexen, een laag zelfbeeld en angst om iemands levensscenario te herhalen - dat van jezelf of dat van een ouder.
instructies:
Stap 1
In de regel is er aan het begin van de persoonlijke relatie die is ontstaan, de angst om snel een hekel te krijgen, teleurstellend te zijn. Mensen met een zeer laag zelfbeeld vragen zich soms zelfs af: waarom heeft hij/zij gekozen/namelijk mij, omdat ik noch met talenten, noch met schoonheid, of materiële rijkdom straal? Ten eerste is alles relatief, en ten tweede, als je geïnteresseerd bent in een persoon, heeft iets in je hem verslaafd gemaakt, wat betekent dat je moet stoppen met nadenken over dit onderwerp. Beter nog, begin je profiel in je eigen ogen te verhogen. Het is niet gemakkelijk, maar het is noodzakelijk voor een kwaliteitsvol leven. Maak eerst een lijst van je positieve kanten - geloof me, er zijn er veel, hoewel een laag zelfbeeld je in het begin zal storen. Na verloop van tijd zal deze oefening veel gemakkelijker voor je worden.
Stap 2
Een andere manier om je zelfvertrouwen te vergroten, is door aan jezelf te werken. Als je jezelf niet aantrekkelijk genoeg vindt - meld je dan aan voor de sportschool, ga naar een stylist, ga gewoon naar een schoonheidssalon, er zijn tenslotte glossy magazines en advies van vrienden waar je terecht kunt voor hulp. Verhoog uw intellectuele niveau - lees goede literatuur - zowel klassiek als modern. Ga naar theaters en tentoonstellingen, luister naar muziek, communiceer met interessante mensen, reis. Groei en ontwikkel - dit zou de enige vorm van je bestaan moeten worden.
Stap 3
Een andere veelvoorkomende angst is de angst om teleurgesteld te worden. Misschien kijk je terug op de negatieve ervaringen van je mislukte relaties, of word je overweldigd door de ervaringen van je ouders. De wereld is onvolmaakt, maar het is één ding om je partner echt te evalueren en zijn woorden en daden te analyseren, en iets anders om te bedenken, problemen op te werpen. Evalueer het verleden, dan zal er minder teleurstelling zijn in het heden. Probeer niet die dingen te doen die hebben geleid tot de ineenstorting van de vorige relatie. Bouw je relatie niet op volgens het schema van je ouders als het voor jou verre van de norm is.
Stap 4
In de steek gelaten worden door een geliefde is ook een vrij veel voorkomende fobie, die ook weer voortkomt uit twijfel aan jezelf, aantrekkelijkheid en ervaringen uit het verleden. Daarom zijn uw angsten hoogstwaarschijnlijk ongegrond. Verdrijf zwarte gedachten die je ervan weerhouden om van het leven te genieten en de gevoelens die je overweldigen. Als je niet kunt overstappen, praat dan met je dierbaren, ze zullen je twijfels zeker wegnemen. Daarnaast is het mogelijk dat je partner geplaagd wordt door soortgelijke angsten.
Stap 5
Heel vaak ontstaat de angst voor verantwoordelijkheid - immers, door contact te maken met een persoon, word je op de een of andere manier afhankelijk van elkaar. Misschien is het gemakkelijker voor iemand om alleen voor zichzelf verantwoordelijk te zijn, en om verantwoordelijk te zijn voor degenen die getemd zijn, ze worden gehinderd door deze fobie, die vooral onder mannen wijdverbreid is. Voor velen is deze angst gebaseerd op de overtuiging dat een serieuze relatie de vrijheid zal wegnemen en dat het leven niet meer hetzelfde zal zijn: er zal minder tijd overblijven voor zichzelf, een geliefde, voor hun hobby's, hobby's en, omgekeerd, meer van zichzelf zal moeten worden besteed aan de behoeften en interesses van hun uitverkorene. Dit is slechts gedeeltelijk waar. Inderdaad, het leven in een paar zal iets moeten opofferen - persoonlijke tijd, interesses, enz. Zorg dat je partner geïnteresseerd is in wat je doet, betrek ze bij je leven - en je zult gemeenschappelijke hobby's en hobby's hebben. En wees tegelijkertijd geïnteresseerd in hoe uw uitverkorene leeft, misschien zult u veel meer gemeen hebben dan u oorspronkelijk had.
Stap 6
Verberg in ieder geval je angsten niet, deel ze met dierbaren. Als je discussies vastlopen, ga dan naar een psycholoog - samen of apart, het maakt niet uit. Een goede specialist helpt je de situatie te begrijpen, tot een compromis te komen en, niet zonder jouw inspanningen, angsten weg te nemen.
