De gezondheid van kinderen moet worden beschermd vanaf hun eerste adem, huilen. Er zijn geen plotselinge ziekten. De meesten van hen beginnen in de kindertijd: eenmaal gevallen, bevroor, vergiftigd, enz. Alleen als het lichaam jong en sterk is, gaat dit allemaal niet weg (zoals het lijkt). Vroeg of laat komt er echter een moment dat hij niet meer in staat is om met negatieve factoren om te gaan.
Noodzakelijk
- - de baby borstvoeding geven;
- - kinderen de cultuur van eten bijbrengen;
- - het kind kennis laten maken met sport;
- - naar buiten lopen;
- - verharding;
instructies:
Stap 1
Geef je pasgeboren baby borstvoeding. Het is bewezen dat moedermelk probiotische vezels bevat die het immuunsysteem van de baby versterken. Tijdens het voeden krijgt de baby antilichamen die het lichaam beschermen tegen bepaalde soorten bacteriën en virussen. En in zuigelingenvoeding zitten geen beschermende stoffen.
Stap 2
Leer kinderen de cultuur van voedsel vanaf het moment van de overgang naar de gemeenschappelijke tafel. Omdat gezondheid voornamelijk afhangt van het voedsel dat een persoon eet. Voeg nooit voedingsmiddelen met synthetische kleurstoffen (smaken), koolzuurhoudende dranken, gerookt vlees, frites, hete kruiden, ingemaakte groenten en fruit, koffie toe aan het dieet van uw kind. Wetenschappers hebben bijvoorbeeld ontdekt dat mononatriumglutamaat (E621) hersenveranderingen bij ratten veroorzaakt. En azijnzuur heeft een negatief effect op de werking van de alvleesklier. Daarom zijn ze ten strengste verboden in babyvoeding. Het negeren van de aanbevelingen leidt ertoe dat de meeste kinderen in de leeftijd van 15-16 verschillende ziekten van het maagdarmkanaal hebben.
Stap 3
Laat uw kind kennismaken met sporten. Lichaamsbeweging is noodzakelijk voor de vorming van een gezond lichaam. Je kunt hem bijvoorbeeld boeien met zwemmen, yoga, sporten, dansen en meer.
Stap 4
Besteed veel aandacht aan wandelen in de frisse lucht (minstens 2 uur per dag bij mooi weer). Lucht voedt de longen en verlengt de actieve levensfase. Probeer daarom (voor zover mogelijk) de stad zo vaak mogelijk te verlaten, waar het veel schoner is. Onthoud tegelijkertijd dat de baby lichter gekleed moet zijn dan jij. Omdat hij constant in beweging is en kan zweten, wat uiterst ongewenst is voor de gezondheid.
Stap 5
Zorg voor het verharden van de baby. Dit omvat waterbehandelingen, lucht- en zonnebaden. Raadpleeg van tevoren een kinderarts om complicaties te voorkomen.
