Een zeldzame vrouw houdt niet van chocolade. En hoewel moeders die borstvoeding geven zich in veel opzichten beperken voor de gezondheid van de baby, is het moeilijk om chocolade op te geven. Het blijft alleen om erachter te komen of het kan worden gegeten tijdens het geven van borstvoeding.
Als je niet zonder chocolade kunt leven en niet bereid bent om het op te geven, zelfs niet als je borstvoeding geeft, kun je het in je dieet houden, maar vergeet niet om het met mate te houden. Houd het gedrag van het kind in de gaten en als u symptomen van intolerantie voor dit zoete product opmerkt, elimineer het dan volledig. De grootste zorg is niet zozeer de suiker in chocolade als wel de cafeïne.
Dus als je een fan bent van chocolade, kun je het eten, maar beperk andere cafeïnehoudende voedingsmiddelen: koffie, thee en frisdranken. Chocolade bevat ook theobromine, dat dezelfde lustopwekkende werking heeft als cafeïne. Sommige moeders vinden dat hoeveel chocolade ze ook eten, het geen effect heeft op hun kinderen. Ze hadden geluk. Houd er ook rekening mee dat theobromine de productie van moedermelk verhoogt. Daarom is het in de eerste paar maanden, terwijl de lactatie is vastgesteld, beter om af te zien van chocolade.
Het is noodzakelijk om geleidelijk chocolade in het dieet van een zogende moeder te introduceren. Om te beginnen is één plak voldoende en alleen 's ochtends. Houd de reacties van uw baby 24 uur in de gaten. Allergische verschijnselen zijn mogelijk binnen 3 dagen na introductie van het product.
Goed nieuws voor chocoladeliefhebbers
Naast het stimulerende effect kan theobromine bijdragen aan een verhoogde gasproductie bij een kind. Kijkend naar de kwelling van de baby, is elke moeder bereid om alles te doen, inclusief het opgeven van veel voedsel tijdens het geven van borstvoeding. Maar er is een uitweg: witte chocolade bevat een zeer kleine hoeveelheid theobromine, wat het risico op ongewenste effecten vermindert. Als je baby niet goed reageert op pure chocolade, probeer het dan te vervangen door witte.
Als chocolade een bron van kracht en energie voor je is, probeer het dan eens te vervangen door witlof in poedervorm. Deze drank heeft ook een tonische werking en heeft een koffiesmaak.
Wanneer moet je chocolade uitsluiten?
Als uw kind actiever, geagiteerd, rusteloos is geworden en moeite heeft om in slaap te vallen, kan dit te wijten zijn aan de chocoladeconsumptie van de moeder. Diarree, koliek, groene ontlasting, braken zijn de reden voor de onmiddellijke afwijzing van chocolade en alle cafeïnehoudende producten. Als uw baby uitslag heeft rond de anus, kan dit een allergische reactie op chocolade zijn. Elimineer alle voedingsmiddelen die allergieën veroorzaken en meld deze symptomen aan uw kinderarts.
In de meeste gevallen, als de ongewenste symptomen juist door chocolade worden veroorzaakt, verdwijnen ze na het stopzetten van dit product binnen een paar dagen, minder vaak binnen twee weken. Maar in de meeste gevallen mogen moeders die borstvoeding geven met mate chocolade eten.
