Liefdesverslaving is een ziekte die in de Verenigde Staten wordt behandeld in groepen die volgens hetzelfde principe werken als de Anonieme Alcoholisten. Woont u niet in de Verenigde Staten, dan zult u het probleem zelf moeten oplossen.
instructies:
Stap 1
Verbied jezelf om zelfs maar aan je geliefde te denken. Als passie destructief is, moet actie worden ondernomen. Wees voorbereid op het feit dat het uiteenvallen niet volledig pijnloos zal verdwijnen. Het belangrijkste doel is om mentale trauma's tot een minimum te beperken. Om dit te doen, moet je emoties overbrengen naar een rationele sfeer en leren hoe je ze kunt beheersen. Sluit jezelf mentaal af van het object van je ongelukkige liefde. Je bent een sterk en onafhankelijk persoon die jezelf kan overwinnen.
Stap 2
Om de relatie compleet te maken, moet je alles wat je over hem denkt uitdrukken - op papier of mondeling. Er mogen geen reserveringen tussen jullie zijn. Als dit niet mogelijk is, doe dan als volgt: zet een stoel en stel je voor dat je liefde erop zit. Vertel hoe hij je heeft gemarteld, hoe ongevoelig en schaamteloos hij is. En hem dan vergeven en voor altijd vergeten.
Stap 3
U kunt dit proberen te onderbouwen met een schriftelijke overeenkomst met uzelf. Noteer in het contract onder andere de periode waarin je jezelf toestaat om verdrietig te zijn. Maak goed gebruik van deze tijd - beheer je emoties. In het contract kunt u ook een aanmoedigingsprijs voorschrijven, waarop u na het verstrijken van de looptijd kunt rekenen, als aan de voorwaarden van het contract (stop met liefhebben en vergeten) wordt voldaan. Zo'n prijs kan bijvoorbeeld nieuwe schoenen zijn of een doos bonbons.
Stap 4
Het komt voor dat wanneer je al een beslissing hebt genomen en worstelt met gevoelens, je geliefde "wakker wordt": belt, biedt aan om helemaal opnieuw te beginnen. Laat je niet gek maken! Je hebt zijn trots gekwetst door je daad, en hij probeert de status quo te herstellen.
