Met het begin van het huwelijksleven genieten de pasgetrouwden ervan om samen tijd door te brengen en liefdevol naar alle tekortkomingen te kijken. Maar na een tijdje kunnen irritatie, een verlangen om alleen te zijn en frequente ruzies verschijnen. Wees niet bang, je bent gewoon emotioneel moe van elkaar, en dit kan worden opgelost.
Leer communiceren
Soms kunnen ruzies en meningsverschillen letterlijk uit het niets ontstaan, voornamelijk door misverstanden. Als je bijvoorbeeld opvliegend bent maar je snel terugtrekt, leg dit dan uit aan je partner. Dan zal hij niet perplex staan vanwege jouw heftige reactie op het einde van de melk. Als je emoties afnemen, loop dan naar hem toe en bied je excuses aan. Maar bedenk een manier om ernstige situaties te benadrukken, zodat hij de noodsituatie niet aanziet voor eenvoudige emotionaliteit.
Vind gemeenschappelijke interesses en gespreksonderwerpen. Onthoud wat je aan het begin van de relatie verenigde, waar je toen over sprak en wat je deed. Probeer deze gesprekken te hervatten, hoewel er in het begin ongemakkelijke pauzes kunnen zijn. Ontdek en vertel uw partner interessant nieuws over uzelf en uw dierbaren, over uw prestaties of dromen.
Breng tijd door buiten een stel. Iedereen zou zijn eigen tijd moeten hebben, die ze kunnen besteden aan hun hobby's en gezelligheid met vrienden. Zodat u kunt ontspannen en eventueel uw geliefde kunt missen. Het is niet eens nodig om het appartement te verlaten, het is voldoende om tijd door te brengen in verschillende kamers voor uw favoriete activiteiten.
Neem een pauze van huishoudelijke taken
Denk eens terug aan de snoepbloemfase van je relatie toen je op pad was en van elkaars gezelschap genoot. Dan hoefde er niet gediscussieerd te worden over ongewassen vaat of geldgebrek. Reserveer 1 of 2 dagen per maand om weg te komen van kleine tegenspoed. Leg je klusjes aan de kant, kleed je netjes aan en ga op date. Dit kan je zintuigen verjongen, een pauze nemen van de routine en emotionele vermoeidheid verlichten.
Als man en vrouw op gelijke voet werken, gescheiden huishoudelijke taken. Na een zware dag wil iedereen uitrusten, en als je de zaken gelijk verdeelt, ben je sneller klaar en geniet je samen van je vakantie.
Op vakantie gaan. Aan de ene kant zal een verandering van omgeving je helpen ontspannen, maar aan de andere kant kunnen jij en je partner je relatie vernieuwen. Als de vermoeidheid sterk is, kun je naar één plek gaan, maar kies verschillende hotels. Dan ontmoet je elkaar alleen in onderling overleg, breng wat tijd samen door zonder elkaar lastig te vallen.
Als al het andere faalt, zoek dan hulp bij een psychotherapeut. Hij zal in staat zijn om uw paar te evalueren, een benadering voor elk van u te vinden en te helpen bij de communicatie. Stel manieren voor om uw probleem op te lossen. Wees niet bang of schaam je voor zo'n stap, want het is beter om alle manieren te proberen. Soms is het misschien geen kwestie van simpele vermoeidheid, maar iets veel ernstigers. Begin je relatie niet, en dan kunnen ze worden gered.
