Kinderen die op geen enkele manier willen eten, veroorzaken veel problemen voor hun ouders en grootmoeders. Het is bekend dat een kind voor een normale ontwikkeling een bepaalde hoeveelheid voedingsstoffen, eiwitten, vetten, koolhydraten per dag moet consumeren. Maar dit aan een kind uitleggen is soms moeilijk. In het arsenaal van ervaren ouders hebben zich vele methoden verzameld om de kleine aan het eten te krijgen.
De eerste regel is dat er geen snacks mogen zijn. Als je altijd een schaal met koekjes in je keuken hebt staan, kun je goede voeding vergeten. Het ene koekje, het andere, het derde - dus het kind is vol, omdat ze erg veel calorieën bevatten. Het is het beste om koekjes te vervangen door geschilde en gesneden groenten zoals wortelen, sla, broccoli. Sommige kinderen "vreten" thee, kefir, melk op, dus verwijder flessen en kopjes die gemakkelijk toegankelijk zijn. Meestal eten kinderen goed na een actieve wandeling buiten, na een zwembad. Ren daarom direct na de wandeling naar huis en probeer de kleine wat dichter te voeden. Een grote fout in dit geval is om naar de winkel te gaan, een hongerig kind wil meteen sap of ijs. Eet altijd op hetzelfde moment. Het regime is erg belangrijk voor een goede voeding, het lichaam went op een bepaald moment aan de inname van voedsel. Het is het beste om uw regime af te stemmen op het regime van de kleuterschool of school, en het niet in het weekend te verlaten. Meestal eten kinderen goed voor het gezelschap, dus ga altijd aan tafel om met het hele gezin te eten. Zelfs een baby is beter om niet apart te eten, maar samen met iedereen, zodat hij eraan went, en vanaf één tafel. Kook voor jezelf dezelfde gerechten als voor hem, kijkend naar jou of andere familieleden, zal hij beter eten. Als uw producten aantrekkelijk voor hem zijn, ga dan voor een truc - u kunt bijvoorbeeld babykwark in een pot heerlijke volwassen yoghurt doen. Probeer het kind niet te dwingen te eten, sommige kinderen doen tijdens een crisis van 3 jaar het tegenovergestelde. Focus in dit geval niet op eten, maar speel bijvoorbeeld een tekenfilm of kijk een tekenfilm. Tussendoor lepel voor lepel in zijn mond. Als hij tegelijkertijd aan een bepaalde hoeveelheid voedsel gewend is geraakt, zal hij na verloop van tijd zelfstandig gaan eten. Psychologisch moment - je moet niet vragen "Wil je een soep?", maar vraag "Wil je een soep of een kotelet?". Deze techniek werkt niet alleen perfect voor kinderen, maar ook voor volwassenen.
