Een man vergeten, zelfs als de relatie met hem meerdere jaren heeft geduurd, is heel reëel. En niet langer dan een maand. En parallel met "vergeten", kunt u een aantal nuttige vaardigheden en gewoonten verwerven.
Een breuk, ongeacht door wie het is begonnen, is voor beiden een ernstig trauma. Maar hoewel het in het begin moeilijk zal zijn, moet je jezelf niet opgeven en in een langdurige depressie terechtkomen. “Zo heb je er nog veel meer”, zeggen de grootmoeders bij de ingang, en ze hebben gelijk. En om hun woorden te geloven was het gemakkelijker, en om de ineenstorting van een langdurige relatie met een man zonder zenuwinzinkingen te overleven, kun je je volgende levensmaand voorwaardelijk in twee fasen verdelen
Fase 1: Herinneringen vormen
Het is goed als alleen de positieve momenten van de relatie in het geheugen blijven. Erger nog, wanneer een voortdurende negativiteit in mijn hoofd sluipt en het verlangen om een voormalige geliefde met een scheermes in het gezicht te slaan tijdens een vergadering, wordt elke minuut sterker. Om niet gek te worden, is het beter om de fase van het vormen van herinneringen te beginnen met pogingen om alle goede dingen te onthouden die je tijdens de relatie zijn overkomen.
Na alle positieve dingen die ik me heb kunnen herinneren, moet je mentaal momenten verwijderen als: "We gingen naar de ijsbaan", "We aten suikerspin." Alleen memorabele momenten als: “Hij heeft me laten stoppen met roken”, “Hij leerde me autorijden”, etc. blijven over. Om onafhankelijk van het beeld van de eerste een bepaald fantoom van een superman-assistent te creëren.
Het lijkt moeilijk om herinneringen te vervangen. In feite doe je het regelmatig, maar op een intuïtief niveau. Een levendig voorbeeld van de "reflex"-substitutie van herinneringen: "Ik ben niet hersteld, ik ben altijd zo geweest, ik heb een breed bot."
Fase 2: materialisatie van het ideaal
De kop klinkt intimiderend, maar niet alles is zo verwarrend als het op het eerste gezicht lijkt. Het ideaal materialiseren is gewoon een nieuwe held voor jezelf uitvinden, die in staat is om je toch al geweldige leven in nieuwe tinten te schilderen.
Je kunt een ideaal materialiseren of uitvinden op basis van je favoriete boekhelden en personages uit populaire tv-series. Het kan compleet mythisch zijn. Het belangrijkste is om het te hebben.
Voor het proces van creëren in de gedachten van je enige echte droomman, zul je in staat zijn om de tijd te doden en uiteindelijk een verre van ideale ex-geliefde uit je hoofd te gooien. En er wordt ook aangenomen dat als je iets wilt, het zeker door het lot zal worden gepresenteerd. Daarom moeten we niet vergeten ons mentaal voor te bereiden op het verschijnen van de ideale man aan de horizon.
Voor elk van de fasen worden ongeveer twee weken uitgetrokken. Hoewel, als het je lukt om sneller de nodige herinneringen te vormen, de tweede fase snel voorbij zal vliegen en de ontmoeting met de uitgevonden superman vele malen sneller zal plaatsvinden dan in 30 kalenderdagen.
