Salto is een integraal onderdeel van veel acrobatische oefeningen, dus het wordt vaak beoefend in lessen lichamelijke opvoeding. De problemen die zich voordoen tijdens de implementatie ervan worden meestal geassocieerd met het feit dat niemand vóór school kinderen leert correct te tuimelen: noch ouders, noch kleuterleidsters.
De praktijk leert: hoe jonger het kind, hoe makkelijker het is om hem iets te leren. Het belangrijkste is dat hij alles doet onder toezicht van volwassenen.
Salto's zijn handig
Correct uitgevoerde salto's zijn op elke leeftijd erg handig. In de vroege kinderjaren hebben ze een positief effect op het werk van de hersenen, hebben ze een goed effect op de algehele lichamelijke ontwikkeling, leren ze hun acties te coördineren en te coördineren, te groeperen, ook in extreme situaties. Vervolgens werken de verworven vaardigheden al op het niveau van het mechanisch geheugen en helpen ze bij het verzamelen en voorkomen van ernstige verwondingen in geval van nood.
De techniek van het uitvoeren van een salto door een kind van ongeveer een jaar oud
Jonge kinderen zijn dol op deze oefeningen, maar kunnen ze nog niet goed uitvoeren. Ouders moeten een belangrijke rol spelen in het leerproces.
De oefening "schommelstoel" bereidt het kind voor op het maken van salto's: leg het kind op zijn rug, leg zijn benen tegen de buik en de kin tegen de borst en laat het licht op de rug zwaaien. Dit is precies wat de houding van de baby zou moeten zijn na het maken van een salto.
De salto zelf uitvoeren:
- een volwassene met zijn linkerhand houdt de baby stevig in de buik, drukt zijn rug naar zich toe, met zijn rechterhand - kantelt het hoofdje van de baby zachtjes naar beneden en brengt zijn kin naar zijn borst;
- draait het kind soepel op zijn rug.
Het is belangrijk dat het kind recht naar voren rolt, beginnend vanaf de achterkant van het hoofd (niet vanaf de bovenkant van het hoofd!) en eindigend met het stuitje. Om ervoor te zorgen dat het kind de volgorde van acties onthoudt en leert hoe het technisch correct kan worden uitgevoerd tijdens een salto, moet elke stap worden uitgesproken, waardoor de training een interessant spel wordt. Dergelijke lessen zullen het op jonge leeftijd mogelijk maken om een kind te leren salto's te maken zonder risico voor de gezondheid.
Salto's trainen op schoolleeftijd
Als het kind al wordt geconfronteerd met het feit dat hij er niet in slaagt de juiste salto te maken, kunt u de uitvoering van de oefening controleren en uitzoeken wat hij verkeerd doet, en uitleggen hoe u de oefening correct uitvoert.
Rollen moeten worden uitgevoerd op een mat (of op een dikke deken). De techniek is als volgt:
- hurk neer, strek je armen naar voren en laat ze op de grond rusten;
- geleidelijk je armen buigen, je benen strekken, je hoofd laten zakken en de grond raken met de achterkant van je hoofd;
- duw met je voeten van de vloer, rol vanaf de achterkant van je hoofd op je schouderbladen, dan op je stuitje, terwijl je je knieën, in je handen gewikkeld, tegen je borst drukt;
- strek na het voltooien van de oefening uw benen en armen.
