Op het eerste gezicht is het antwoord duidelijk: de zon is een vriend voor kinderen. Ze zijn tenslotte zo rossig, gebruind, volwassen en vrolijk in de zomer. Er is zelfs een soort therapie die heliotherapie wordt genoemd. Indicaties voor het gebruik van deze behandelmethode zijn huidziekten, rachitis, vitamine D-tekort en vele andere.
Op basis van de inwerking van zonlicht zijn apparaten voor fysiotherapie ontwikkeld en in de praktijk toegepast. Bovendien zijn de zonnestralen nuttig als algemeen tonicum. Maar niet alles is zo eenvoudig. Zoals bij elke behandelmethode heeft heliotherapie contra-indicaties. Dit zijn verschillende tumoren, acute stadia van ziekten, oude en vroege kinderjaren en meer.
- Zonnesteek ontstaat door langdurige blootstelling aan de zon bij warm weer. Om dit te voorkomen, is het noodzakelijk om de tijd dat het kind in de zon ligt te doseren. Voor een klein kind jonger dan een jaar begint de kennismaking met de zon vanaf 1 minuut, de tijd wordt geleidelijk verhoogd. Zorg ervoor dat u een lichtgekleurde hoofdtooi draagt, deze zal de zonnestralen beter weerkaatsen. Meer tijd voor de kinderen om in de schaduw te spelen.
- Zonnebrand. De kinderhuid is gevoeliger voor zonnebrand dan de volwassen huid. Om brandwonden aan de huid van een kind te voorkomen, is het noodzakelijk om zonnebrandmiddelen te gebruiken, de mate van bescherming individueel te selecteren en voortdurend te controleren of ze opnieuw worden aangebracht, vooral na het baden. Kleding gemaakt van lichte katoenen en linnen stoffen, die de armen en benen maximaal bedekken, zijn welkom.
- Gevaar voor de ogen. Ultraviolette stralen hebben een negatief effect op het gezichtsorgaan. U kunt een aantal problemen krijgen van hun effecten, variërend van droge ogen tot blindheid en hoornvliesverbranding. Bij kinderen zijn de ogen ontvankelijker, dus ze moeten worden beschermd. Om dit te doen, moet je een goede zonnebril voor je kind kopen met de hoogste beschermingsgraad, UV 400. Kinderen die op geen enkele manier een bril willen dragen, houden misschien van panamahoeden met rand of petten met pieken.
- Risico op huidkanker. Om dit risico te verminderen, moet u goed zonnebaden. De veiligste tijd om te zonnebaden is 's ochtends en' s avonds. Het is ook belangrijk om niet te vergeten zonnebrandmiddelen op de huid van het kind aan te brengen en ervoor te zorgen dat u meer tijd doorbrengt op een schaduwrijke plek, waar de zonnestralen worden verspreid, ze zijn net zo nuttig.
Het is onder andere belangrijk om het drinkregime van het kind in de hitte te observeren, het kind gewoon of alkalisch mineraalwater te laten drinken en suikerhoudende koolzuurhoudende dranken en geconcentreerde sappen te vermijden.
