Het zeer pijnlijke onderwerp afscheid nemen van een geliefde vereist een tactvolle benadering, grote innerlijke kracht en tijd. Iemand loslaten is catastrofaal moeilijk, vooral als gevoelens blijven bestaan. Maar je moet dit leren om verder te leven en verder te gaan, al zonder hem.
instructies:
Stap 1
Ten eerste moet je accepteren dat je geen toekomst meer hebt met deze persoon, en om te kunnen blijven leven, moet je hem laten gaan. Misschien is het besef van deze situatie het moeilijkste in het hele proces, omdat mensen vaak gewoon niet geloven in wat er gebeurt, hoop koesteren en de persoon niet willen laten gaan, en dit kan jaren duren. Als u de zorg voor een naaste niet alleen kunt aanvaarden, neem dan contact op met een competente psychotherapeut.
Stap 2
Er is een techniek om die positieve energie van liefde en genegenheid terug te geven die je ooit aan je wederhelft hebt gegeven. De essentie van het werk is meervoudige visualisatie. Stel je voor hoe de energie in de vorm van een gouden straal, zon of harten ervan naar jou terugkeert in een stroom.
Feit is dat je op psychologisch niveau veel in je partner hebt geïnvesteerd, en toen hij wegging, had je niets meer over. Dit is waar gehechtheid zich manifesteert. Doorbreek psychologische verslaving door die van jezelf terug te eisen. Na een tijdje wordt het makkelijker voor je en voel je weer je volheid.
Stap 3
Houd jezelf bezig. In het begin zul je jezelf moeten forceren, lessen zullen plaatsvinden in een onbewuste automatische modus en je gedachten zullen worden bezet door het beeld van een vertrekkende persoon. Maar blijf doen, zelfs als alles uit de hand loopt - wees niet ontmoedigd, doe het.
Stap 4
Wanneer, dankzij de praktijk van het teruggeven van je energie, de vitaliteit in jou toeneemt, begin dan van jezelf te houden. Zorg voor je uiterlijk, opleiding, hobby's. Droevige gedachten over een overleden persoon zullen niet stoppen je te bezoeken, hoewel ze een lichtere kleur zullen krijgen. Sublimeren in creativiteit, een eerbetoon aan de schoonheid die in je relatie zat. Hiermee laat je de persoon ook los.
Stap 5
Verminder het aantal situaties en mensen die je aan je ex doen denken. Verwijder het van alle sociale netwerken en stop tijdelijk met het ontmoeten van je gemeenschappelijke vrienden. Wees niet geïnteresseerd in het leven van deze persoon, maar focus op jezelf - dit is je belangrijkste taak.
Stap 6
Na verloop van tijd zal je openheid naar je terugkeren en hoewel de wond vers zal zijn, kan er een nieuwe persoon op je pad komen. Accepteer het, want er zijn geen vergaderingen zonder afscheid. Sluit jezelf niet op voor nieuwe mensen, misschien zijn ze je gegeven voor iets belangrijks. In de regel wordt een persoon die een moeilijke breuk heeft meegemaakt wijzer en sterker, wat betekent dat de kans om een correcte en duurzame relatie op te bouwen met een nieuwe persoon veel groter is.
